为进一步提升心理育人质量,培养员工自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,云顶国际yd888“静待花开”心理辅导站开展“3.20咱爱您”心理健康教育活动.活动开展以来得到了师生的广泛参与。
薛建明教授以《解析信仰,重塑自我》为题,作了心理健康教育专题讲座。薛建明以信仰为引导,详细分析了员工中常见的心理疾病特征,如焦虑症、强迫症及双相情感障碍等,分享了实用干预方法和沟通技巧,引起了在场听众的广泛共鸣,教给同学们深呼吸放松法、情绪标签化法,倡导同学们正视情绪、合理疏解;于自我认知层面,助力同学们拓宽认知边界、挖掘潜能;针对人际关系优化,讲授有效沟通法则、同理心培养技巧,鼓励同学们建立和谐的人际关系。

孙凯军老师以《做自己情绪的主人》为题,作了心理健康辅导报告。他说,良好的心理寓于良好的身体,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的健康标准。行为无论大小,都会对心理状态产生影响,从而影响对事物的态度和看法,通过生动的案例和互动问答的形式,向师生们阐述了早期识别情绪、早日寻求帮助、做自身心理健康责任人的重要性,以及如何在日常生活中和学习中运用心理知识调整不良情绪,用自己的积极行动成就精彩人生。

心理辅导站还举办了“春日心灵下午茶教育活动,“心灵下午茶”活动为广大同学提供一个在忙碌学习之余,放松心情、交流思想的平台,让同学们在享受美好生活的同时,感受到心灵的温暖与抚慰。